Die Autorin Helena Krenn ist Heilpraktikerin und Yoga-lehrerin.

Sie lebt mit ihren zwei Kindern in der Nähe von Rosenheim und arbeitet dort erfolgreich in ihrer Naturheilpraxis.

Sie hält Vorträge und Seminare im ganzen Bundesgebiet und veranstaltet „Wohlfühltage für Frauen“.

In ihrem ersten Buch bringt sie ihre eigenen Erkenntnisse und ihre Erfahrungen im Umgang mit ihren Patienten zu Papier und liefert wertvolle Anregungen für den achtsamen Umgang mit Körper und Seele.